INGA BINDNINGSTIDER | GLUTENFRITT | LAKTOSFRITT | SOCKERFRITT | UTAN ONÖDIGA TILLSATSER | ENERGIBERÄKNAT | 100% SVENSKT KÖTT

Kockens meny

425 kr

445kr för 5 rätter

Välsmakande och nyttiga rätter av fisk, kött, kyckling och vegetarisk mat.

Välkomponerade rätter med en variation av kött, fisk, fågel och vegetarisk.

Kockens meny innehåller 5 rätter som levereras söndagar.

Rätterna som ingår hittar du här under!

Artikelnr: ko-meny Kategori:

Beskrivning

Laxburgare

Med dill tzatziki och ungbakade rotfrukter

550 kcal/låda nettovikt ca 350g

Innehåll: Laxfilé, potatis, morot, lök, turkisk yoghurt, vitlök, ägg, gurka  dill, chili, dijonsenap, grädde, lökpulver, vitlökspulver, salt, peppar 

Näringsvärden

34g Protein 25g Fett Varav mättat fett 4,5g 27g Kolhydrater
4g Fibrer 0.6g Salter    

34g protein, 25g fett, varav mättat fett 4,5g, 27g kolhydrater, 4g fibrer, 0.6g salter

Het CHILI

På högrev med blomkolsris.

467 kcal/låda nettovikt ca 350g

Innehåll: Högrev, tomat, lök, vitlök, paprikapulver smoked, oregano, timjan, blomkål, laktosfri turkisk yoghurt, lime, honung, rödlök, ättika, salt, peppar.

Näringsvärden

39g Protein 20g Fett Varav mättat fett 16,6g 46g Kolhydrater
3g Fibrer      

39g protein, 20g fett, varav mättat fett 16,6g, 46g kolhydrater, 3g fibrer

Kyckling och currysås med råris

Innehåll:Kycklingfilé, råris, kokosmjölk, paprika, morot, timjan, vitlökspulver, lökpulver, curry, salt, peppar broccoli 

Näringsvärden

17g Protein 16g Fett Varav mättat fett 8g 77g Kolhydrater
16g Kostfibrer 4g Salter

17g protein, 16g fett, varav mättat fett 8g, 77g kolhydrater, 16g kostfibrer, 4g salter

Potatissallad med Lax

580 kcal/låda nettovikt ca 350g

Innehåll: Potatis, turkisk yoghurt, purjolök, semi soltorkade tomater, kapris, vitlökspulver, lökpulver, dill, salt, peppar, lax

Näringsvärden

32g Protein 27g Fett Varav mättat fett 9g 48g Kolhydrater
7g Fibrer 0,5g Salter    

32g protein, 27g fett, varav mättat fett 9g, 48g kolhydrater, 7g fibrer, 0,5g salter

Potatissallad med halloumibiffar

559 kcal/låda nettovikt ca 350g

Innehåll: Potatis, turkisk yoghurt, purjolök, semi soltorkade tomater, kapris, vitlökspulver, lökpulver, dill, salt, peppar, morötter, halloumiost, ägg, maizena

Näringsvärden

23g Protein 28g Fett Varav mättat fett 14,23g 49g Kolhydrater
8g Fibrer      

23g protein, 28g fett, varav mättat fett 14,23g, 49g kolhydrater, 8g fibrer